№58. Как лечить синдром самозванца (Часть 2)

Можно предложить еще несколько способов, которые позволят минимизировать влияние симптома и повысить эффективность деятельности, особенно в профессиональной сфере. • Сконцентрироваться на процессе, а не на результате. Когда предстоит выполнение сложной и трудоемкой задачи, проекта или поставлена масштабная цель, рекомендуется разбивать

№57. Как лечить синдром самозванца (Часть 1)

Большинство людей на разных этапах своей жизни испытывают признаки синдрома самозванца, проявляющиеся в тревоге и страхе неудач. Для борьбы с синдромом самозванца необходимо последовательно выполнить пять несложных элементов терапии – самостоятельно или при поддержке специалиста. 1. Признать наличие у себя

№56. Про перфекционизм и время

Иногда мне кажется, что мне пора в клуб неанонимных маньяков-перфекционистов, ничего не успевающих в жизни, потому что есть постоянное стремление сделать на все 100. Почему-то я уверена, что среди читающих будет как минимум человек 10, которые будут сидеть на соседних

№55. Синдром самозванца

«Вся проблема с миром в том, что дураки и фанатики всегда так уверены в себе, а мудрые так полны сомнений» (Бертран Рассел) Подумайте, бывают ли у вас такие «симптомы»: 1.    Вы приписываете свои победы и достижения внешним факторам –

№54. Грядут перемены?

У вас бывало состояние, когда вы падаете от усталости, засыпаете на ходу, физически сил уже нет, но мозг бодр и свеж, непрерывно, даже во сне, генерирует новые идеи, заманчивые предложения сыпятся со всех сторон, потрясающе интересные люди притягивают к вам

Спасибо за теплые отзывы!

Дорогие друзья! В очередной раз хочу вас поблагодарить за теплые слова, которые вы мне пишите в личные сообщения с благодарностью за мои заметки по психологии и коучингу и за консультирование. Профессиональная этика требует сохранения полной конфиденциальности, поэтому скриншоты ваших сообщений

№53. Жизненные ценности

Если бы вас сейчас попросили, вы смогли бы сформулировать свои жизненные ценности и философию своей жизни? Я – уже да, но для этого потребовалось несколько месяцев и отказ от многих лишних (чужих, негативных и устаревших установок). Зато теперь у меня

№52. А вы инвестируете в свое развитие?

Есть распространенное мнение о том, что 10% своего дохода нужно тратить на свое развитие. Из своего личного опыта и анализируя результаты тех, кто развивается и не стоит на месте, я сделала для себя три вывода: Развиваться нужно обязательно. Причем не

№51. А вы знаете, что до Нового года осталось меньше 100 дней?

98 дней – это много или мало? С одной стороны, это очень много, больше 3 месяцев, в течение которых жизнь может кардинально измениться. За это время можно жениться, сменить работу или открыть бизнес, купить квартиру и переехать в нее, получить